Inteligentnim treningom do zdravlja
PON - PET: 07:00 - 22:00 f t i y

Body & Mind

Yoga u kondicijskoj pripremi

Početna > Sport > Yoga u kondicijskoj pripremi
Individualni

Hatha Yoga koju podučavamo u našem centru prilagođena je potrebama vrhunskih sportaša i vrlo aktivnih sportaša rekreativaca.

 

U Body & Mind Studiju primjena Yoga vježbi uvažava periodizaciju kondicijske pripreme, dok se puna pažnja poklanja prilagodbi vježbanja prije, odnosno, poslije sportskog nastupa.

 

U kondicijskoj pripremi Yoga vježbe nalaze svoje mjesto unutar prevencijskih i regeneracijskih treninga. Upravo se njima djeluje na povećanje pokretljivosti, fleksibilnosti, stabilnosti i jakosti.

Yoga vježbe čine niz kretnji koje jačaju i usklađuju djelovanje tijela i uma, prilikom čega se velika pozornost daje tehici disanja te usredotočenosti na pokret.

 

Yoga u kondicijskoj pripremi je niz vježbi snaženja, istezanja i disanja te nema nikakvu vjersku ili ideološku konotaciju.

 

Yoga u kondicijskoj pripremi sportaša:

 

  • povoljno utječe na mišiće i zglobove, povećavajući snagu i fleksibilnost
  • produbljuje i osvještava disanje
  • pospješuje cirkulaciju i metabolizam
  • povoljno utječe na živčani i limfni sustav, sve organe i žlijezde
  • poboljšava ravnotežu
  • uravnotežuje um, povećavajući sposobnost koncentracije i vizualizacije
  • osvještava kretanje
  • opušta, regenirira i energizira

Povezane podstranice iz kategorije

datumi

Sportska dijagnostika

Body & Mind Studio pionir je inteligentnog treninga na ovim prostorima. Od početka našeg rada...

Dijagnostika

Trening na Pilates mašinama predstavlja najcjelovitiji i najučinkovitiji trenažni sistem...

Razmišljate o pokretanju businessa u ovoj branši?
Mi smo tu da vam pomognemo. Obratite nam se s povjerenjem!

Saznajte više

O NAMA

Body & Mind svojim imenom odražava dubinu i cjelovitost naše vizije. Mjesto za trening sportaša i rekreativaca… f t i y

Kontakt

Body & Mind
pon – pet 07:00 – 22:00
Vukovićeva ulica 11
Zagreb, 10000, HR

Tel: +385 1 3490 433
Mobile: +385 91 541 39 09
Email:info@body8mind.com

Kako do nas? >
Copyright © 2018. Body & Mind. Sva prava pridržana. Izričito je zabranjeno mijenjati, objavljivati, prenositi, prodavati, prikazivati, prerađivati, kopirati ili na bilo koji drugi način iskorištavati sadržaj i vizualni identitet, osim iznimno kada je takva mogućnost rezultat prethodnog odobrenja BM Studio Vl. Mirela Anić Tarle.