Inteligentnim treningom do zdravlja
PON - PET: 07:00 - 22:00 f t i y

Body & Mind

Dijagnostika u rekreaciji

Početna > Dijagnostika > Dijagnostika u rekreaciji
PPD-Zagreb-pripreme-–-Rogla-3

Dijagnostika u rekreaciji neizostavna je za inteligentno programiranje treninga i individualizirani pristup rekreativcu, što je standard Body & Mind-a.

 

Od svog osnutka provodimo inicijalnu basic dijagnostiku u rekreaciji sa svakim našim klijentom, što nas čini jedinstvenim i istaknutim na tržištu. Ujedno ovakav princip rada omogućuje nam kreirati uslugu najviše kvalitete, potpuno usklađenu sa ciljevima i mogućnostima svakog klijenta ponaosob.

 

Ova je usluga, osim našim klijentima, dostupna svima koji žele jasniji uvid u stanje svojeg tijela te imati bolji temelj za programiranje treninga.

Progressive sustav dijagnostike u rekreaciji usmjeren je na poboljšanje kvalitete života kroz testiranje i unapređenje nekoliko važnih segmenata poput:

 

  • Građe tijela čovjeka
  • Posture odnosno pravilnog i zdravog držanja
  • Pravilnog funkcioniranja čovjekova sustava za kretanje
  • Snage mišićnog sustava
  • Snage srčano-žilnog i dišnog sustava

Sadržaj PROGRESSIVE sustava dijagnostike u rekreaciji:

DIJAGNOSTIKA MORFOLOŠKIH KARAKTERISTIKA

Karakteristike određenih segmenata građe tijela indirektan su pokazatelj forme i zdravlja svakog čovjeka kao i jedan od pokazatelja stanja građe tijela nastalog stilom života ili posljedicom planiranog i programiranog sustava treninga kroz određeni vremenski period.

 

Građu tijela važno je sustavno pratiti od samog početka bavljenja bilo kojom tjelesnom aktivnosti kako bi trener i osoba koja se bavi sustavnim treningom u svakom trenutku znali jesu li potrebne korekcije unutar prehrambenih navika ili sustava treninga koje direktno utječu na kvalitetu zdravlja vježbača sukladno njegovim ciljevima.

 

Morfološkoj dijagnostici pripadaju:

 

  • mjere dužine i širine kostiju
  • mjere volumena određenih segmenata tijela
  • količina masnog tkiva
  • količina vode
  • količina mišićne mase

POSTURALNA DIJAGNOSTIKA

Statičkom i dinamičkom posturalnom analizom determiniraju se oblici lošeg držanja i devijantnog poravnanja skeleta, mišićni disbalansi te pravodobnost aktivacije muskulature. Analizom temeljnih motoričkih obrazaca određuju se deficiti u mehanizmu disanja, u pokretljivosti i stabilnosti zglobova te kvaliteti osnovnih kretnih struktura.

 

Dobivanjem informacija o posturalnim, mišićnim ili biomehaničkim deficitima kreiraju se individualni prevencijski i trenažni programi kojima je zadaća:

 

  • Uklanjanje rizičnih fatora koji dovode do bolnih stanja ili ozljeda
  • Uklanjanje akutnih i kroničnih boli
    Poboljšanje kvalitete osnovnih kretnih struktura i lokomocije
  • Kreiranje uvjeta za život bez ograničenja

DIJAGNOSTIKA FUNKCIONALNIH SPOSOBNOSTI

Dijagnostika funkciolalnih sposobnosti ima zadaću testiranje forme kardiovaskularnog (srčano-žilnog) i respiratornog (dišnog) sustava. Sukladno trenutnoj formi i fizičkom stanju rekreativca odabiremo protokol testiranja koji je u potpunosti prilagođen ispitaniku.

 

Protokol testiranja prilagođen je svakom ovisno o trenutnom stanju i povijesti tjelesne aktivnosti:

 

  • Test hodanja
  • Test trčanja

Ovim testiranjem želimo biti sigurni da ćemo program treninga i ciljeve istog usmjeriti potrebama pojedinca te u što kraćem vremenskom periodu uočiti rezultate fizičkog i mentalnog zdravlja što je primarni cilj svake tjelesne aktivnosti.

 

Ciljevi i zadaće spiroergometrijskog testiranja:

 

  • Određivanje ventilacijskih sposobnosti te ritma i ekonomičnosti disanja pri različitim razinama intenziteta
  • Određivanje trenažnih zona za praćenje i programiranje treninga za razvoj potrebnih kapaciteta
  • Omogućiti podatke za kreiranja trenažnog programa
  • Omogućiti podatke za praćenje razine opterećenja na treningu
  • Omogućiti podatke za praćenje razvoja sposobnosti i praćenje napretka u treningu

 

Povezane podstranice iz kategorije

Dijagnostika

Trening na Pilates mašinama predstavlja najcjelovitiji i najučinkovitiji trenažni sistem...

Body-Mind-Podgorica

Sportska dijagnostika

Body & Mind Studio pionir je inteligentnog treninga na ovim prostorima. Od početka našeg rada...

Posturalna dijagnostika

Posturalna dijagnostika podrazumijeva analizu statičke i dinamičke posture tijela.

Razmišljate o pokretanju businessa u ovoj branši?
Mi smo tu da vam pomognemo. Obratite nam se s povjerenjem!

Saznajte više

O NAMA

Body & Mind svojim imenom odražava dubinu i cjelovitost naše vizije. Mjesto za trening sportaša i rekreativaca… f t i y

Kontakt

Body & Mind Studio
Prilaz Baruna Filipovića 9
Zagreb, 10000, HR

Body & Mind Sport Performance Center
Vukovićeva ulica 11
Zagreb, 10000, HR

Tel: +385 1 3490 433
Mobile: +385 91 541 39 09
Email:info@body8mind.com
pon – pet 07:00 – 22:00

Kako do nas? >
Copyright © 2018. Body & Mind. Sva prava pridržana. Izričito je zabranjeno mijenjati, objavljivati, prenositi, prodavati, prikazivati, prerađivati, kopirati ili na bilo koji drugi način iskorištavati sadržaj i vizualni identitet, osim iznimno kada je takva mogućnost rezultat prethodnog odobrenja BM Studio Vl. Mirela Anić Tarle.