Ukoliko želite izgledati bolje, osjećati se zdravije, a niste u mogućnosti dolaziti na individualne treninge za vas imamo opciju izrade individualnih programa. Tim vrhunskih stručnjaka sa dugogodišnjim iskustvom i rezultatima pomoći će vam u ostvarivanju željenih ciljeva.

  • Program se sastoji od:
  • Dijagnostike
  • Izrade programa vježbanja
  • Prezentacija programa kroz vođeni trening
  • Savjeta o prehrani

Nakon dijagnostike koja se bazira na testiranju funkcionalnosti tijela, statičkoj i dinamičkoj posturi te testova stabilnosti, mobilnosti i snage izrađuje se program treninga na temelju rezultata dijagnostike, a koji je u skladu s vašim individualnim ciljevima. Neovisno o tipu svaki program unapređuje funkcionalnost tijela, smanjuje mišićni disbalans, korigira kretne strukture i posturu.

Uz ovaj program dobit ćete i savjete o prehrani koji su nezaobilazni u ostvarenju ciljeva.

Tipovi programa:

Program redukcije potkožnog masnog tkiva

Namjenjen osobama sa povećanim postotkom potkožnog masnog tkiva.

Rip trening

Osobe koje su u treningu, ali žele još bolje rezultate odnosno još manji postotak potkožnog masnog tkiva.

Program za dobivanje mišićne mase

Program namjenjen osobama koje žele povećati postotak mišićne mase tijela.

Program detoksikacije

Program detoksikacije organizma koji se najčešće provodi prije proljeća i prije zime, ali može i u bilo koje drugo doba godine.

Kardio program

Program za povećanje kapaciteta kardiovaskularnog kapaciteta organizma. Preporuča se  svima, a posebno pušačima i ljudima koji puno vremena provode u zatvorenim    prostorijama.

Post rehabilitacijski program

Program namjenjen osobama koje su imale neku ozljedu ili operaciju.

Program za trudnice

Postularna korekcija

Program namjenjen ljudima sa nepravilnom posturom.

Program za dijete

Na temelu izvedene dijagnostike izrađuje se program kojim će se korigirati držanje tijela te svakodnevno kretanje.

Izrada programa se ponavlja svaka tri mjeseca radi transformacije i adaptacije tijela na postojeći program te zbog promjene organizma na postojeću prehranu i dodatke prehrani.

Cijena cjelokupnog programa: 1250,00 HRK

*Uz ovaj program moguće je dobiti Individualni program prehrane i dodataka prehrani koji se posebno naplaćuje, a iznosi 500 kn.