pilates_progressive_shema

Certifikacijski seminari/moduli

MODUL 1 / PROGRESSIVE® Certificirani Trener Level 1

  1. PROGRESSIVE® Foundation / Uvod u metodu ( 2 h)
  2. Osnove anatomije i biomehanike
  3. Osnove prehrane
  4. Mobilnost i stabilnost Level 1
  5. Uvod u trening snage
  6. Uvod  u trening fleksibilnosti
  7. Core / teorija i praksa
  8. Osnove kondicijskog programa
  9. Osnove pliometrije
  10. Metodika funkcionalnog treninga, osnove programiramja i vrste treninga
  11. Fat loss
  12. Progressive trening / sažima sve radionice u jednu
  13. Pitanja i odgovori vezani za Level 1 seminar

Seminar čini ukupno 20 sati teorijsko – praktične edukacije.

Ukupna cijena 500€+PDV (mogućnost plaćanja na rate)

Pojedinačna cijena svake radionice je 50€+ PDV.

MODUL 2 / PROGRESSIVE® Certificirani Trener Level 2

  1. Osnove fiziologije i neurologije
  2. Osnove prehrane i dodataka prehrani
  3. Trening fleksibilnosti i snage u praksi uz tehniku izvođenja
  4. Vježbe za pravilnu posturu
  5. Osnove Pilatesa
  6. Osnove Yoge
  7. Proprioceptivni trening ( trening na nestabilnim bazama )
  8. Miofascijalni trening
  9. Trening sa otporima ( gume, utezi, šipke )
  10. Trening sa vlastitom težinom
  11. Komunikologija ( umjetnost podučavanja instruktorske vještine )
  12. PROGRESSIVE® trening
  13. Pitanja i odgovori vezani za seminar Level 2

Seminar čini ukupno 20 sati teorijsko-praktične edukacije

Ukupna cijena 600€ + PDV  (mogućnost plaćanja na rate).

Pojedinačna cijena svake radionice je 60€ + PDV.

MODUL 3/ LEVEL 3 specijalizacija / PROGRESSIVE® Certificirani Kondicijski Trener

– uvjet za edukaciju minimalno 3 god. strukovne formalne naobrazbe ili dokaz o trenutnom studenskom statusu i završena LEVEL 2 PROGRESSIVE® edukacija.

  1. Prevencija
  2. Mobilnost i stabilnost donjih ekstremiteta
  3. Mobilnost i stabilnost gornjih ekstremiteta
  4. Mobilnost i stabilnost trupa
  5. Regeneracijski trening
  6. Eksplozivnost
  7. Brzina
  8. Agilnost
  9. Izdržljivost
  10. Napredna pliometrija
  11. PROGRESSIVE®  trening

Ukupno 20 sati teorijsko-praktične edukacije.

Ukupna cijena 700€ + PDV (plativo  u ratama).

Pojedinačna cijena svake radionice je 70€ + PDV.

MODUL 4/ specijalizacija za PROGRESSIVE® Kineziterapeute

MODUL 5/ PROGRESSIVE® specijalista prehrane i dodataka prehrani