BODY & MIND BALLET Workout je fitness program baziran na principima treninga klasičnog baleta, spojenog sa vrlo kreativnim vježbama oblikovanja tijela. Smišljen od strane balerina i kineziologa, ovaj program optimizira mobilnost i stabilnost tijela, osnažuje mišiće centra tijela, učvršćuje mišićje stražnjice i nogu te tonira mišiće ruku i ramena.

Rezultat su vretenastiji mišići, zategnuto i izdržljivo tijelo, pravilno držanje i kretanje.

Ovaj program povećava svijesnost, gracioznost i ljepotu te samopouzdanje i ljubav prema sebi.

Ako želite tjelovježbu koja promiče ženstvenost, osijetiti slobodu i veselje plesnim ovladavanjem prostora, ako se želite osijećati i kretati kao balerine, ovaj program je za vas!